Sömnåterställning: En lösning för stressrelaterad sömnlöshet
Sleep Restore är en unik app som är speciellt utformad för personer som lider av stressrelaterad sömnlöshet. Utvecklad av trauma- och smärtbehandlingstjänster pty ltd, använder denna app bilateral stimulering (bls) för att lindra spänning och oro och främja normal sömnfunktion. Genom att dra nytta av EMDR-terapi, utnyttjar Sleep Restore hjärnans förmåga att bearbeta sensorisk information och inaktivera den fysiska och mentala nöd som hindrar sömnen. Genom att normalisera hjärnaktiviteten skapar denna app de idealiska förutsättningarna för naturlig och problemfri sömn.
Med sex sessioner av guidade meditationer, musik, naturliga ljud och bls erbjuder Sleep Restore skräddarsydda lösningar för både att somna och komma tillbaka till sömnen. Den tar upp de två huvudsakliga orsakerna till sömnlöshet: oro och spänning. Dessutom ger appen individuella rekommendationer baserat på resultaten från en sömnbedömningsenkät, vilket gör att användarna kan skapa personliga spellistor och loopa sessioner obegränsat.
Med en bra internetanslutning och hörlurar är Sleep Restore mest effektiv. Men premiumversionen erbjuder ännu mer värde, inklusive ytterligare sessioner, sömnknep för stressade individer, inspirerande citat för att motverka negativa attityder och en bedömningsenkät för att identifiera potentiella sömnstörningar.
Om du lider av stressrelaterad sömnlöshet, oavsett om det beror på PTSD, medicinska problem eller allmän stress och ångest, är Sleep Restore ett värdefullt verktyg för att återställa dina sömnvanor på ett naturligt sätt.
