Effektiv App för Stressrelaterad Insomnia
Sleep Restore är en app designad för personer som lider av stressrelaterad insomnia. Genom användning av bilateral stimulering (BLS), en del av EMDR-terapi, hjälper appen användare att minska spänning och oro som hindrar dem från att sova. Med en kombination av guidade meditationer, musik och naturliga ljud, skapar appen en lugn miljö som underlättar naturlig sömn. Den är särskilt användbar för dem som kämpar med PTSD, medicinska problem eller allmän stress och ångest.
